Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

4.0 4 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 porzioni

Съставки

1000 g di cimette di cavolfiore
130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
620 g di acqua
300 g di fagiolini verdi freschi puliti
200 g di cimette di broccoli
300 g di asparagi verdi puliti
1 - 2 spicchi di aglio
5 g di sale + q.b.
85 g di salsa tahina
40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
1 pizzico di pepe nero macinato
mandorle in lamelle, a piacere
chicchi di melagrana a piacere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 434 mg

Протеин 8.6 g

Калории 1493.6 kJ / 357 kcal

Мазнини 29.9 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 4.6 g

Въглехидрати 19.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zucchine ripiene

1h 10min

Caponata alla catanese

1h

Torta salata ricotta e spinaci

2h

Insalata di polpo e patate

2h

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1h 25min

Hummus

10min

Pasta tonno e olive

35min

Frittelle di fiori di zucca

2h 30min

Bruschette con melanzane

30min

Brutti ma buoni di patate

55min

Frittata alle zucchine

40min

Insalata di farro vegetariana

1h 30min

Покажи всичко