Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 60 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 Portionen

Съставки

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (по избор) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 621 mg

Протеин 2.6 g

Калории 487.4 kJ / 116.5 kcal

Мазнини 7.5 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 0.8 g

Въглехидрати 12.1 g

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