Zuppa di lenticchie e fagioli

Zuppa di lenticchie e fagioli

4.5 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

2 spicchi di aglio
1 cipolla tagliata a metà
20 g di olio di oliva
200 g di carote a fette (5 mm)
200 g di lenticchie, rosse, secche (tempo di cottura 10 minuti)
900 g di acqua
400 g di passata di pomodoro
400 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
1 cucchiaino di chili in polvere (по избор)
½ cucchiaino di paprica dolce in polvere
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
3 rametti di prezzemolo fresco tritato grossolanamente

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 824.5 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Мазнини 6.7 g

Фибри 14.5 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 65.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cucina autunnale quotidiana 8 Рецепти
Швейцария

Gennaio vegano 10 Рецепти
Швейцария

Sei un alchimista verde 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ragù di lenticchie

1ч. 30 мин.

Vellutata di verdure

40 мин.

Minestra saporita di pasta e verdure

50 мин.

Vellutata di zucca e cocco

45 мин.

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 мин.

Zuppa di verdure

25 мин.

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10 мин.

Ramen al curry rosso con pollo

40 мин.

Zuppa di miso con tofu

30 мин.

Kimchi Tofu Suppe

50 мин.

Low Meat Chili di farro

45 мин.

Consommé di verdure con gnocchi

Няма оценки

Покажи всичко