Zuppa di lenticchie e fagioli

Zuppa di lenticchie e fagioli

4.5 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

2 spicchi di aglio
1 cipolla tagliata a metà
20 g di olio di oliva
200 g di carote a fette (5 mm)
200 g di lenticchie, rosse, secche (tempo di cottura 10 minuti)
900 g di acqua
400 g di passata di pomodoro
400 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
1 cucchiaino di chili in polvere (по избор)
½ cucchiaino di paprica dolce in polvere
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
3 rametti di prezzemolo fresco tritato grossolanamente

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 824.5 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Мазнини 6.7 g

Фибри 14.5 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 65.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cucina autunnale quotidiana 8 Рецепти
Швейцария

Gennaio vegano 10 Рецепти
Швейцария

Sei un alchimista verde 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zuppa Tom Kha Gai

35min

Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))

Nessuna valutazione

Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)

Nessuna valutazione

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10min

Ramen con uovo

45min

Zuppa di miso con tofu

30min

Kimchi Tofu Suppe

50min

Zuppa Ramen Tantanmen

45min

Consommé di verdure con gnocchi

Nessuna valutazione

Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo

Nessuna valutazione

Tom Yum tailandese

Nessuna valutazione

Ragù di lenticchie

1h

Покажи всичко