Преминете към основното съдържание Търсене
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 portioner
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Fyldte peberfrugter
  • couscous (se variant)
    120 g
  • vand, kogende
    240 g
  • bouillonterning (til 0,5 l)
    1 tsk
  • løg skåret i halve
    100 g
  • champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • tomatpure
    40 g
  • timian, tørret
    ½ tsk
  • sød paprika
    ½ tsk
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • kidneybønner, dåse
    200 g
    200 g cannellini bønner, dåse
  • peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)
    3
Tomat-courgette-suppe
  • løg skåret i halve
    100 g
  • fed hvidløg
    2
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • hakkede tomater, dåse
    400 g
    400 g tomat
  • courgette skåret i stykker
    300 g
  • vand
    800 g
  • timian, tørret
    2 knivspids
  • sød paprika
    ¼ tsk
  • stærk paprika
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt
    2 knivspidser
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
    2 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • persilleblade, friske til pynt
  • tomatpure
    10 g
  • sukker
    ¾ tsk
  • græskarkerner ristet, til pynt

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 578 mg
Протеин 7 g
Калории 849 kJ / 203 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 5 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: mandag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Няма оценки

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 мин.

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

Няма оценки

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30 мин.

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Няма оценки

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Няма оценки

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Няма оценки

Polenta med kylling

Polenta med kylling

Няма оценки

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Няма оценки

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

Няма оценки

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

Няма оценки

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Няма оценки

 Покажи всичко