Преминете към основното съдържание Търсене
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 portioner
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Fyldte peberfrugter
  • couscous (se variant)
    120 g
  • vand, kogende
    240 g
  • bouillonterning (til 0,5 l)
    1 tsk
  • løg skåret i halve
    100 g
  • champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • tomatpure
    40 g
  • timian, tørret
    ½ tsk
  • sød paprika
    ½ tsk
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • kidneybønner, dåse
    200 g
    200 g cannellini bønner, dåse
  • peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)
    3
Tomat-courgette-suppe
  • løg skåret i halve
    100 g
  • fed hvidløg
    2
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • hakkede tomater, dåse
    400 g
    400 g tomat
  • courgette skåret i stykker
    300 g
  • vand
    800 g
  • timian, tørret
    2 knivspids
  • sød paprika
    ¼ tsk
  • stærk paprika
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt
    2 knivspidser
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
    2 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • persilleblade, friske til pynt
  • tomatpure
    10 g
  • sukker
    ¾ tsk
  • græskarkerner ristet, til pynt

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 578 mg
Протеин 7 g
Калории 849 kJ / 203 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 5 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: mandag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Pas d’évaluation

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30min

Bagt løgsuppe med chorizo

5.0(1)

30min

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30min

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Laks med grøntsagssovs

Pas d’évaluation

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Pas d’évaluation

Polenta med kylling

Pas d’évaluation

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Pas d’évaluation

Crêpes med kylling

Pas d’évaluation

Kylling a la Cubata

Pas d’évaluation

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Pas d’évaluation

 Покажи всичко