Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portioner

Съставки

  • goudaost
    80 g
  • porre
    70 g
  • fed hvidløg
    2
  • rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)
    10 g
  • olivenolie
    30 g
  • rød peberfrugt i terninger (1 cm)
    150 g
  • skinke, i skiver
    200 g
  • broccoli skåret i skiver (1 cm)
    250 g
  • kvark
    750 g
  • æg
    3
  • xanthan gum, fortykningsmiddel
    2 g
  • salt
    1 - 2 knivspidser
  • sort peber, stødt
    1 - 2 knivspidser
  • røget paprika, stødt
    ½ tsk

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1495 mg
Протеин 40 g
Калории 2073 kJ / 495 kcal
Мазнини 29 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 10 g
Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко