Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 Stück
Съставки
-
Tomaten200 g
-
Möhren140 g
-
Zucchini (siehe Tipp)160 g
-
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)Gruyère Käse in Stücken (2-3 cm)120 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Kidneybohnen abgetropft300 g
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Wasser150 g
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¼ Würfel Gemüsebrühe, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Tomatenmark20 g
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen3 Prisen
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Salz¼ - ½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Taco Shells6
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Chiliflocken, getrocknet (по избор) zum Bestreuen
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Koriander gehackt10 g
-
Crème fraîche zum Garnieren100 g
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Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren1
Трудност
лесно
Хранене за 1 Stück
Натрий
514 mg
Протеин
11 g
Калории
1054 kJ /
252 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
6 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
23 g
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