Oktopus "à Lagareiro"

4.7 11 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 Portionen

Съставки

Kartoffeln, festkochend klein, mit Haut
1000 g
grobes Salz
100 g
Wasser
100 g
Oktopus (ca. 1000 g), in großen Stücken (siehe Tipp)
1
Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
6
Koriander, frisch
20 g
Olivenöl
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 6994 mg

Протеин 38 g

Калории 2630 kJ / 629 kcal

Мазнини 36 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 38 g

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