Устройства и аксесоари
Ziołowe pęczotto ze szparagami
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
4 - 5 liści mięty, świeżych
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
630 g wody
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
191.4 mg
Протеин
14.1 g
Калории
1417.7 kJ /
338.8 kcal
Мазнини
9.8 g
Фибри
12.6 g
Наситените мазнини
3.2 g
Въглехидрати
51.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Wiosenne obiady
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRoladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1ч. 35 мин.
Pstrągi z warzywami na parze
Няма оценки
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
Няма оценки
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1ч. 15 мин.
Żurek z pieczarkami
50 мин.
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1ч. 10 мин.
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 мин.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1ч. 20 мин.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1ч. 20 мин.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 мин.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ч. 15 мин.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ч. 20 мин.