Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.2 12 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 portions

Съставки

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 90.6 mg

Протеин 9.5 g

Калории 487.2 kJ / 116.5 kcal

Мазнини 2.5 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 0.6 g

Въглехидрати 15.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

L'assiette du sportif 15 Рецепти
Франция

Petit-déjeuner 24 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pain complet

16ч.

Compote pomme-poire aux épices

20 мин.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 мин.

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6ч. 10 мин.

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 мин.

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12ч. 10 мин.

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12ч. 20 мин.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1ч. 40 мин.

Bannocks au comté

20 мин.

Scones aux cerises noires

30 мин.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 мин.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 мин.

Покажи всичко