Преминете към основното съдържание Търсене
Couscous aux légumes d’hiver

Couscous aux légumes d’hiver
3.8 22 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 130 g d'oignon rouge coupé en quatre
  • 2 c. à soupe de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café de gingembre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1100 g d'eau
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 500 g de chou en quartiers
  • 300 g de carottes en gros tronçons, coupés en deux
  • 400 g de patate douce en rondelles épaisses, coupées en deux
  • 400 g de courge butternut en gros morceaux
  • 400 g de pommes de terre en quartiers épais
  • 300 g de graines de couscous fines
  • 80 g de raisins secs
  • 200 g de pois chiches cuits
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ bouquet de coriandre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 19 g
Калории 2631 kJ / 622 kcal
Мазнини 3 g
Въглехидрати 120 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Recettes orientales 100 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crêpes sucrées ou salées

4.3(22)

40 dk

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

4.2(49)

45 dk

Galettes aux champignons et crème de soja

4.2(26)

1sa 30 dk

Galettes aux poireaux, œuf et comté

4.3(300)

1sa 50 dk

Blanquette de légumes

4.3(50)

55 dk

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.5(21)

35 dk

Omelette aux champignons et aux herbes

4.1(46)

30 dk

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

4.4(28)

40 dk

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5(95)

25 dk

Petit flan au roquefort et brocoli

4.3(144)

40 dk

Gratin de chouchous

4.7(31)

55 dk

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(34)

45 dk

 Покажи всичко