Устройства и аксесоари
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
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Olivenöl30 g
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Paradeiser, reif geviertelt350 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Garnieren1 TL
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Zucker (siehe Tipp, optional)5 - 10 g
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Balsamico-Essig2 TL
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Avocados reif, Fruchtfleisch in Stücken (ca. 2-4 Avocados, je nach Größe)400 g
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10 g Zitronensaft, frisch gepresstWeißweinessig10 g
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Eier (Größe M) kalt4
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Wasser1000 g
-
4 Scheiben ToastbrotSchwarzbrot4 Scheiben
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1415 mg
Протеин
13 g
Калории
1751 kJ /
418 kcal
Мазнини
29 g
Фибри
9.1 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
30 g
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5 Zutaten
15 Рецепти
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