Proteinriegel

Proteinriegel

4.2 22 оценки

Подготовка 45 мин.

Общо 2ч.

14 Stück

Съставки

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Натрий 37 mg

Протеин 10 g

Калории 802 kJ / 192 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 17 g

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