Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 49 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 31.6 mg

Протеин 7.1 g

Калории 849.2 kJ / 203 kcal

Мазнини 0.8 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 45.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs d'Orient 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chakchouka multicolore

Chakchouka multicolore

35 мин.

Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

35 мин.

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 мин.

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1ч. 10 мин.

Riz turc

Riz turc

45 мин.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1ч. 10 мин.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 мин.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 мин.

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 мин.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 мин.

Légumes grillés en corolles

Légumes grillés en corolles

1ч.

Pommes farcies aux fruits secs

Pommes farcies aux fruits secs

1ч.

Покажи всичко