Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 58 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 31.6 mg

Протеин 7.1 g

Калории 849.2 kJ / 203 kcal

Мазнини 0.8 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 45.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs d'Orient 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1ч. 10 мин.

Risotto au potimarron

1ч.

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

30 мин.

Carottes au curry doux

30 мин.

Jardinière de légumes

40 мин.

Dahl de pois cassés

1ч. 55 мин.

Flan de carotte, gouda et cumin

50 мин.

Rigatoni et pesto de mâche

20 мин.

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 мин.

Ecrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

40 мин.

Riz aux petits légumes

40 мин.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1ч. 5 мин.

Покажи всичко