Устройства и аксесоари
Patates douces rôties avec 3 dips
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (по избор)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (по избор) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1055.9 mg
Протеин
10.1 g
Калории
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Мазнини
16.2 g
Фибри
13 g
Наситените мазнини
5.5 g
Въглехидрати
78 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Snacks sains et gourmands
8 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоClafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 мин.
Moussaka grecque
1ч. 20 мин.
Gratin de courgette
1ч. 20 мин.
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 мин.
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1ч. 10 мин.
Croquettes de courgette
45 мин.
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 мин.
Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre
55 мин.
Gratin de courgettes au curry
1ч. 5 мин.
Moussaka de lentilles
2ч.
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 мин.
Quiche aux tomates cerises
1ч.