Преминете към основното съдържание Търсене
Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate
4.7 18 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • ½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de quinoa variada
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 aguacate maduro

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 1213.6 mg
Протеин 6.9 g
Калории 913 kJ / 218 kcal
Мазнини 7.3 g
Фибри 6.9 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 33.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 178 60 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5(57)

15 Min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10 Min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

4.4(55)

10 Min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(39)

1 Std.

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

4.6(220)

1 Std. 40 Min

Patatas bravas en tempura

4.5(223)

1 Std. 10 Min

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12 Std. 40 Min

Brazo de patata

4.3(53)

45 Min

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

4.7(145)

45 Min

Croquetas de pollo asado con curry

4.6(225)

8 Std. 45 Min

Croquetas de gambas

4.0(194)

9 Std. 10 Min

Ensaladilla de atún con gambones

4.4(8)

2 Std.

 Покажи всичко