Устройства и аксесоари
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1279.8 mg
Протеин
37.9 g
Калории
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Мазнини
39 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
7.4 g
Въглехидрати
70.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1ч. 45 мин.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1ч. 30 мин.
Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto
50 мин.
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1ч. 35 мин.
Pstrągi z warzywami na parze
55 мин.
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 мин.
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 мин.
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1ч. 15 мин.
Żurek z pieczarkami
50 мин.
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1ч. 10 мин.
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 мин.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1ч. 20 мин.