Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 32 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porcje

Съставки

  • 1200 g wody
  • 5 g oleju
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 200 g kuskusu perłowego
  • 500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1156.2 mg
Протеин 8.5 g
Калории 1073.8 kJ / 256.7 kcal
Мазнини 2.6 g
Фибри 5.6 g
Наситените мазнини 0.3 g
Въглехидрати 51.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко