Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

6 portion

Съставки

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 504.8 mg

Протеин 9.2 g

Калории 689.3 kJ / 164.7 kcal

Мазнини 2.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 26.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taco Bar Staples 13 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Peeler Mashed Potatoes

35 мин.

Chickpea Ratatouille

1ч.

Tex-Mex Red Rice

1ч.

Red Rice

55 мин.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 мин.

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

1ч. 10 мин.

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Няма оценки

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

1ч. 50 мин.

Carrot and Parsnip Mash

45 мин.

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Няма оценки

Asparagus Sauté

15 мин.

Покажи всичко