Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

6 portion

Съставки

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 504.8 mg

Протеин 9.2 g

Калории 689.3 kJ / 164.7 kcal

Мазнини 2.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 26.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taco Bar Staples 13 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

No ratings

Asparagus Sauté

15 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 h 10 min

Green Goddess Salad

10 min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

50 min

Cauliflower Mash

25 min

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1 h

Steamed Broccoli

25 min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min

Green Goddess Salad

10 min

Garden Green Crêpes

1 h 15 min

Basic Quinoa

35 min

Покажи всичко