Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

6 portion

Съставки

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 504.8 mg

Протеин 9.2 g

Калории 689.3 kJ / 164.7 kcal

Мазнини 2.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 26.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taco Bar Staples 13 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stir-fried vegetables

10 мин.

Mashed Potatoes

50 мин.

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 мин.

Ratatouille

40 мин.

Stir-Fried Vegetables

15 мин.

Creamy Mac & Cheese

30 мин.

Biscuits

40 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Cauliflower Mash

25 мин.

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1ч. 45 мин.

Ratatouille

40 мин.

Asparagus Sauté

15 мин.

Покажи всичко