Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

4.3 7 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
6 porzioni

Съставки

  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 250 g di acqua
  • 6 uova medie
  • 16 pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti
  • 10 foglie di basilico fresche lavate
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 6 fette di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
  • 3 avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 434 mg
Протеин 15 g
Калории 1682 kJ / 402 kcal
Мазнини 26 g
Фибри 11 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко