Преминете към основното съдържание Търсене
Falafel Waffle

Falafel Waffle
3.0 3 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Tahini Sauce
  • tahini
    85 g
  • water
    85 g
  • lemon juice
    60 g
  • salt
    ½ teaspoon
Falafel
  • red onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    2
  • cilantro, fresh leaves and tender stems
    30 g
  • parsley, fresh leaves and tender stems
    30 g
  • mint leave, fresh
    10
  • chickpea, canned drained
    425 g
  • breadcrumbs, dried
    60 g
  • egg, large (65-70 g)
    1
  • cumin, ground
    1 teaspoon
  • paprika
    ½ teaspoon
  • salt
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground
    ¼ teaspoon
  • non-stick spray oil
  • salad (see Tip)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 967 mg
Протеин 16.8 g
Калории 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Мазнини 18.1 g
Фибри 13.3 g
Наситените мазнини 2.6 g
Въглехидрати 48.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Waffles - Canada 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Southwest Quinoa

4.9(8)

40 Min

Potato Pancakes

4.3(87)

45 Min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

4.7(46)

55 Min

Indian vegetable curry

4.2(126)

50 Min

Indian Vegetable Curry

4.6(86)

50 Min

Maple-glazed Carrots

5.0(2)

45 Min

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1 Std.

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15 Min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.4(8)

1 Std. 25 Min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1 Std. 10 Min

Vegan Bolognese

Keine Bewertungen

Vegan Burgers

Keine Bewertungen

 Покажи всичко