Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 portion

Съставки

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 967 mg

Протеин 16.8 g

Калории 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Мазнини 18.1 g

Фибри 13.3 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 48.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Waffles - Canada 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lentil Moussaka

2ч. 20 мин.

Indian Vegetable Curry

50 мин.

Creamy Mac & Cheese

30 мин.

Indian vegetable curry

50 мин.

Nourish Bowl (Diabetes)

55 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Vegan Green Pea Fritters

20 мин.

Lentil moussaka

2ч. 20 мин.

Stuffed vegetables

1ч. 20 мин.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1ч. 50 мин.

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

45 мин.

Potato Pancakes

45 мин.

Покажи всичко