Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 portion

Съставки

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 967 mg

Протеин 16.8 g

Калории 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Мазнини 18.1 g

Фибри 13.3 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 48.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Waffles - Canada 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 мин.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1ч. 25 мин.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1ч. 10 мин.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 мин.

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Няма оценки

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Няма оценки

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 мин.

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Няма оценки

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 мин.

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

40 мин.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 мин.

Покажи всичко