Устройства и аксесоари
Granola-Cups mit Skyr
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 Stück
Съставки
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Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten70 g
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Mandeln30 g
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30 g MandelnPistazien, ungesalzen, geschält30 g
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Honig90 g
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Salz3 Prisen
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Haferflocken, kernig180 g
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Kokosraspel110 g
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300 g MagerquarkSkyr300 g
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100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetautBeeren, gemischt, frisch100 g
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Minzblätter12
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Beeren, gemischt, frisch (по избор) zum Garnieren125 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Stück
Натрий
106 mg
Протеин
6 g
Калории
996 kJ /
238 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
3.4 g
Наситените мазнини
11 g
Въглехидрати
23 g
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Германия
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