Granola-Cups mit Skyr

4.0 28 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

12 Stück

Съставки

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Mandeln
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält
30 g
30 g Mandeln
Honig
90 g
Salz
3 Prisen
Haferflocken, kernig
180 g
Kokosraspel
110 g
Skyr
300 g
300 g Magerquark
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Minzblätter
12
Beeren, gemischt, frisch (по избор) zum Garnieren
125 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 106 mg

Протеин 6 g

Калории 996 kJ / 238 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 11 g

Въглехидрати 23 g

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