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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Orientalischer Blumenkohlsalat
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Blumenkohlröschen (3 cm)1000 g
-
Fenchelsamen1 TL
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Korianderkörner1 TL
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Schwarzkümmel-Samen1 TL
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Olivenöl50 g
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Kurkuma1 TL
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Salz2 TL
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Pfeffer1 ½ TL
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen40 g
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Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
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Minze abgezupft5 g
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Dill abgezupft10 g
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
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Knoblauchzehe1
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Zitronenschale unbehandelt½ TL
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Joghurt, 3,5% Fett300 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1271 mg
Протеин
8 g
Калории
964 kJ /
230 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
7.5 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
20 g
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Neues vom Blumenkohl
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