Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

4.4 56 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Blumenkohlröschen (3 cm)
1000 g
Fenchelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL
Olivenöl
50 g
Kurkuma
1 TL
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ½ TL
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
40 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
10 g
Minze abgezupft
5 g
Dill abgezupft
10 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
10 g
Knoblauchzehe
1
Zitronenschale unbehandelt
½ TL
Joghurt, 3,5% Fett
300 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1271 mg

Протеин 8 g

Калории 964 kJ / 230 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Neues vom Blumenkohl 15 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lachsrolle

4h 30min

Speck-Kartoffel-Salat

3h

Tortilla mit Oliven-Tapenade

35min

Burgersalat

35min

Fatayer mit Rinderhack

2h

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8h 30min

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min

Deftiger Tortellinisalat für viele

35min

Mediterraner Kartoffelsalat

1h 10min

Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing

20min

Lauwarmer Chimichurri-Kartoffelsalat (vegan)

1h 10min

Eier-Curry-Salat

1h 30min

Покажи всичко