Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.2 154 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

8 Portionen

Съставки

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g

Калории 611 kJ / 146 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 6.1 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grillparty! 24 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kartoffelklöße

25ч.

Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig

1ч. 30 мин.

Auberginenpüree

1ч. 30 мин.

Lammfrikadellen mit Datteln und Feta

30 мин.

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35 мин.

Grünkern-Brot-Frikadellen

1ч. 10 мин.

Cassis-Rotwein-Birnen

24ч.

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

1ч. 20 мин.

Frittata mit Schinken

35 мин.

Süßkartoffelsalat

1ч. 50 мин.

Gurkenhäppchen mit Lachs

15 мин.

Blumenkohl-"Taboulé"

10 мин.

Покажи всичко