Устройства и аксесоари
Couscous-Gemüse-Salat
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
8 Portionen
Съставки
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Couscous300 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zwiebel halbiert1
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Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
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Möhren in Stücken400 g
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Zucchini in Stücken400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika rosenscharf2 Prisen
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Naturjoghurt500 g
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Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
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Zitronensaft20 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
9 g
Калории
893 kJ /
213 kcal
Мазнини
3 g
Фибри
4.7 g
Въглехидрати
34 g
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