Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.4 59 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

350 g

Съставки

1 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de graines de coriandre
100 g d'oignons coupés en deux
150 g de tomates
½ c. à café de paprika
2 gousses d'ail
15 g gingembres frais
1 c. à café de thym déshydraté
1 - 2 piment frais
30 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
15 g de jus de citron

Трудност

лесно

Хранене за 350 g

Натрий 1671.4 mg

Протеин 7.6 g

Калории 1754.9 kJ / 419.4 kcal

Мазнини 31.4 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 32.5 g

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