Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 153 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 porcje

Съставки

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (по избор) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 200 mg

Протеин 13 g

Калории 761 kJ / 182 kcal

Мазнини 2 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kompot z rabarbaru

2 Std. 15 Min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 Min

Koktajl truskawkowy

5 Min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 Min

Cytrusowy cooler

10 Min

Cappuccino czekoladowe

10 Min

Kawa latte

10 Min

Pistacjowa matcha latte

20 Min

Koktajl Rossini

10 Min

Kubusiowy sok domowy

30 Min

Herbata po góralsku

20 Min

Truskawkowa iced matcha

5 Min

Покажи всичко