Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 173 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 porcje

Съставки

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (по избор) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 200 mg

Протеин 13 g

Калории 761 kJ / 182 kcal

Мазнини 2 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 Min

Zimowa czekolada do picia

10 Min

Smoothie energetyczne

10 Min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 Min

Likier karmelowy

48 Std. 40 Min

Smoothie z kiwi i imbirem

10 Min

Poncz pomarańczowy

10 Min

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 Min

Chai Latte

30 Min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 Min

Покажи всичко