Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 95 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (по избор)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (по избор)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 42.9 mg

Протеин 2.9 g

Калории 647.4 kJ / 154.7 kcal

Мазнини 2.5 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 0.4 g

Въглехидрати 32.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie dwukolorowe

10 мин.

Likier z czekoladek Kinder®

15 мин.

Pomarańczowy likier jajeczny

20 мин.

Likier z kukułek

15 мин.

Cappuccino na zimno

10 мин.

Cappuccino czekoladowe

10 мин.

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 мин.

Lodowy shake z herbatą matcha

5 мин.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 мин.

Kawa latte

10 мин.

Smoothie z mango

10 мин.

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 мин.

Покажи всичко