Преминете към основното съдържание Търсене
Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 stykke
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • courgette
    160 g
  • gulerod skrællet
    140 g
  • gruyére ost i mindre stykker
    120 g
  • blommetomat
    2
  • løg i halve
    50 g
  • vand
    150 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
  • havsalt
    ¼ - ½ tsk
  • sort peber, stødt
    3 knivspids
  • kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
    300 g
  • cayennepeber, stødt
    3 knivspids
  • tomatpure
    20 g
  • tacoskal
    6
  • koriander, frisk
    ½ bundt
  • creme fraiche 38 %
    100 g
  • chili, tørret i flager (valgfrit)
  • lime i både
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 stykke

Натрий 485.7 mg
Протеин 11.1 g
Калории 1058.9 kJ / 253.1 kcal
Мазнини 13.6 g
Фибри 6.1 g
Наситените мазнини 6.7 g
Въглехидрати 23.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lette frokoster 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Ninguna valoración

Grøntsagsfrittata

Ninguna valoración

Små broccolitærter med bacon

Ninguna valoración

Kødboller med romescosauce

Ninguna valoración

Lun linsesalat med bær og spinat

Ninguna valoración

Salat med sobanudler og tofu

Ninguna valoración

Avocadosorbet

Ninguna valoración

Basilikumsorbet

Ninguna valoración

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Ninguna valoración

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Ninguna valoración

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Ninguna valoración

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Ninguna valoración

 Покажи всичко