Преминете към основното съдържание Търсене
Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
6 stykke
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • courgette
    160 g
  • gulerod skrællet
    140 g
  • gruyére ost i mindre stykker
    120 g
  • blommetomat
    2
  • løg i halve
    50 g
  • vand
    150 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
  • havsalt
    ¼ - ½ tsk
  • sort peber, stødt
    3 knivspids
  • kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
    300 g
  • cayennepeber, stødt
    3 knivspids
  • tomatpure
    20 g
  • tacoskal
    6
  • koriander, frisk
    ½ bundt
  • creme fraiche 38 %
    100 g
  • chili, tørret i flager (valgfrit)
  • lime i både
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 stykke

Натрий 485.7 mg
Протеин 11.1 g
Калории 1058.9 kJ / 253.1 kcal
Мазнини 13.6 g
Фибри 6.1 g
Наситените мазнини 6.7 g
Въглехидрати 23.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lette frokoster 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Няма оценки

Grøntsagsfrittata

Няма оценки

Små broccolitærter med bacon

Няма оценки

Kødboller med romescosauce

Няма оценки

Lun linsesalat med bær og spinat

Няма оценки

Salat med sobanudler og tofu

Няма оценки

Avocadosorbet

Няма оценки

Basilikumsorbet

Няма оценки

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Няма оценки

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Няма оценки

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Няма оценки

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Няма оценки

 Покажи всичко