Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

4 portioner

Съставки

Tofu

ingefær
2 cm
mynte, frisk kun blade
6 kviste
koriander, frisk kun stilkene (blade forbeholdt dekoration)
6 kviste
riseddike
40 g
ahornsirup
40 g
shoyu, soyasauce
40 g
tahini (se tips)
1 spsk
ekstra jomfruolivenolie
40 g
misopasta
2 tsk
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
2 tsk
tofu, fast skåret i stykker (1 cm tyk x 2-3 cm lang)
200 g

Salat

vand
1600 g
edamamebønner, frosne
200 g
soba nudler
200 g
gulerod (ca. 100 g), skåret i tynde "tændstikker"
1
agurk (ca. 100 g), halveret på langs og skåret i tynde skiver
1
forårsløg trimmet og i tynde skiver
2
sukkerærter skåret i tynde skiver
80 g
chili skåret i tynde skiver
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1207 mg

Протеин 18 g

Калории 1986 kJ / 473 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 12 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarisk køkken 43 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Няма оценки

Græskartærte

Græskartærte

Няма оценки

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25ч. 30 мин.

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Няма оценки

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Няма оценки

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Няма оценки

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Няма оценки

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Няма оценки

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Няма оценки

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Няма оценки

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Няма оценки

Nachos med bønnehummus og cashewcreme

Nachos med bønnehummus og cashewcreme

Няма оценки

Покажи всичко