Minestrone con ceci

Minestrone con ceci

3.4 5 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
8 porzioni

Съставки

  • 1 cipolla tagliata a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 1000 g di acqua
  • 800 g di ceci bianchi, in scatola cotti lavati e scolati
  • 100 g di carote a rondelle (5 mm)
  • 150 g di gambo di sedano a fettine (5 mm)
  • 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 2 cucchiaini di sale e un po' di più per insaporire
  • ½ cucchiaino di pepe macinato e un po' di più per insaporire
  • ½ mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
  • 30 g di olio di oliva
  • 40 g di concentrato di pomodoro

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 8 g
Калории 687 kJ / 164 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 7 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко