Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 porții

Съставки

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 768.9 mg

Протеин 43.2 g

Калории 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Мазнини 30.4 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 1.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

De prin lume adunate 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1ч.

Salată de crevete și castraveți

Няма оценки

Salată de paste cu cod și sos tartar

Няма оценки

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Няма оценки

Supă de fructe de mare

Няма оценки

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 мин.

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 мин.

Midii în stil marinăresc

Няма оценки

Tocăniță de fructe de mare și porc

Няма оценки

Ton cu ragout de cartofi

Няма оценки

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Няма оценки

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50 мин.

Покажи всичко