Преминете към основното съдържание Търсене
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
3.5 4 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • ulei de măsline extravirgin
    100 g
  • oțet de vin roșu
    30 g
  • muștar de Dijon
    2 lingurițe
  • sare de mare
    ¾ linguriță
  • piper negru măcinat
    3 prize
  • năsturel
    200 g
  • fileuri de biban de mare cu piele (aprox. 90 g fiecare)
    4
  • ulei de măsline extravirgin
    1 linguriță
  • apă
    500 g
  • cușcuș
    180 g
  • portocale 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½
    2 ½
  • semințe de pin, prăjite (по избор)
    20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 38 g
Калории 2525 kJ / 604 kcal
Мазнини 31 g
Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vine, vine primăvara! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.0(3)

1ч. 50 мин.

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Няма оценки

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.0(1)

40 мин.

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 мин.

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

Няма оценки

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

4.9(17)

2ч.

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

3.0(1)

50 мин.

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0(1)

35 мин.

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

5.0(4)

45 мин.

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Няма оценки

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

4.4(8)

25 мин.

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

5.0(1)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко