Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

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Подготовка 20 мин.

Общо 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Zucchini in Stücken (ca. 5,5 cm)
400 g
Parmesan in Stücken (4 cm)
100 g
gehobelte Mandeln
40 g
Knoblauchzehe
1
Basilikum abgezupft
5 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, halbiert
100 g
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise
Sherryessig
30 g
30 g Apfelessig
Olivenöl
50 g
Kürbiskerne
1 EL
Sonnenblumenkerne
1 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 998 mg

Протеин 17 g

Калории 1511 kJ / 361 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 21 g

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