![Cauliflower Mash Cauliflower Mash](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3f4ca6582f9e3738c08dd4b37249ab14/Derivates/271d7aad4928f1fb1c3e70222858f910f1455d7c.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 680 g cauliflower florets
- 2 garlic cloves
- 45 g water
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- fresh chives, chopped, to garnish
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Белтъци
- 6 g
- Въглехидрати
- 9.3 g
- Мазнини
- 5.7 g
- Наситените мазнини
- 3.2 g
- Фибри
- 3.5 g
- Натрий
- 445.6 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоColeslaw
10 min
Ratatouille
40min
Ratatouille
40min
Mashed potatoes
50min
Falafel Waffle
40min
Matzo Ball Soup
1h 20min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Roast Potatoes (Betty) Metric
1 Std. 15 Min
Stir-fried vegetables
10 min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Steamed Rice
25 menit
Roasted Potato Salad
1j