Устройства и аксесоари
Dahl di lenticchie con spinaci
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porzioni
Съставки
-
250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min)250 g di lenticchie rosse, secche (cottura 10 min)
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato, a fette sottili20 g radice di zenzero fresco a fette sottili
-
200 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
2 cucchiai di garam masala
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (по избор)
-
½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi in scatola
-
300 g di acqua
-
250 g di latte di cocco
-
½ cucchiaino sale
-
150 g di foglie di spinaci fresche, lavati e tritati grossolanamente150 g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
-
5 rametti di coriandolo fresco (по избор) tritati grossolanamente
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
21 g
Калории
1802 kJ /
431 kcal
Мазнини
10 g
Въглехидрати
60 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
La semplicità a pranzo
10 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRisotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40min
Parmigiana di melanzane
2h
Riso al pomodoro one-pot
30min
Cavolfiori gratinati
50min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Gattò di patate
1h 30min
Dahl di zucca
30min
Insalata di lenticchie e melanzane
40min
Parmigiana al forno
1h 50min
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Fagiolini al curry con riso
40min
Verdure saltate (stile asiatico)
10min