Устройства и аксесоари
Dahl di lenticchie con spinaci
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porzioni
Съставки
-
250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min)250 g di lenticchie rosse, secche (cottura 10 min)
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato, a fette sottili20 g radice di zenzero fresco a fette sottili
-
200 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
2 cucchiai di garam masala
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (по избор)
-
½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi in scatola
-
300 g di acqua
-
250 g di latte di cocco
-
½ cucchiaino sale
-
150 g di foglie di spinaci fresche, lavati e tritati grossolanamente150 g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
-
5 rametti di coriandolo fresco (по избор) tritati grossolanamente
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
21 g
Калории
1802 kJ /
431 kcal
Мазнини
10 g
Въглехидрати
60 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
La semplicità a pranzo
10 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRisotto ai pomodori con burrata
30 min
Purè di patate con piselli
50 min
Kimchi Tofu Suppe
50 min
Koshari (الكشري المصري)
No ratings
Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
No ratings
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
No ratings
Bowl Chili sin Carne
No ratings
Pasta con pomodori e feta
50 min
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
No ratings
Ramen con uovo
45 min
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 min
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
40 min