Устройства и аксесоари
Starmix 3
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
-
2 - 3 citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux
-
1000 g d'eau froide
-
160 - 200 g de sucre en poudre (по избор) à ajuster en fonction des goûts
-
10 glaçons
-
860 g d'eau
-
2 c. à café de levure boulangère sèche25 g de levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")
-
15 g de sucre en poudre (по избор)
-
500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
15 g d'huile d'olive (по избор)
-
1 c. à café bombée de sel
-
500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
-
1 blanc d'œuf
-
un fond de lait
-
100 g d'oignon jaune coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive (по избор)
-
250 g de riz long
-
1 dose de safran en poudre
-
2 c. à café de paprika doux en poudre
-
100 g d'olives noires dénoyautées (по избор)
-
75 g de poivron jaune coupé en lanières
-
75 g de poivron rouge coupé en lanières
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
100 g de haricots verts frais
-
100 g de petits pois frais
-
300 g de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux (3 cm)
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g d'anneaux d'encornet cru
-
200 g de chorizo émincé en fines rondelles
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
2275 mg
Протеин
85 g
Калории
6501.3 kJ /
1553.9 kcal
Мазнини
32 g
Фибри
12.2 g
Наситените мазнини
9.6 g
Въглехидрати
229.7 g
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