Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

4.7 264 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 5ч.

6 Portionen

Съставки

Beluga Linsen, getrocknet
300 g
Datteln
60 g
Möhren in Stücken
90 g
Apfel geviertelt, entkernt
140 g
Wasser
500 g
Salz
2 ½ TL
Mandelstifte
70 g
süßer Senf
25 g
Balsamico, dunkel
35 g
Öl
15 g
Pfeffer
¼ TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 999 mg

Протеин 16 g

Калории 1363 kJ / 326 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 8.3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 47 g

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