Устройства и аксесоари
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
Подготовка 40 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Съставки
Marynata
-
1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy250 g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
-
3 rzodkiewki pokrojone w plastry
-
4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej (по избор) pokrojone w plastry
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
4 bułki przekrojone na pół
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
rukola do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1295 mg
Протеин
48.2 g
Калории
2520.8 kJ /
600 kcal
Мазнини
31.3 g
Фибри
6.4 g
Наситените мазнини
7.1 g
Въглехидрати
29 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSzaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40 Min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1 Std. 15 Min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 Std.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 Min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1 Std. 20 Min