Устройства и аксесоари
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
Подготовка 40 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Съставки
Marynata
-
1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy250 g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
-
3 rzodkiewki pokrojone w plastry
-
4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej (по избор) pokrojone w plastry
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
4 bułki przekrojone na pół
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
rukola do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1295 mg
Протеин
48.2 g
Калории
2520.8 kJ /
600 kcal
Мазнини
31.3 g
Фибри
6.4 g
Наситените мазнини
7.1 g
Въглехидрати
29 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSmażone bułeczki z wieprzowiną
1ч. 55 мин.
Marynata z maślanki do kurczaka
15 мин.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ч. 50 мин.
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 мин.
Satay z sosem orzechowym
1ч. 55 мин.
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1ч. 25 мин.
Domowy döner kebab
50 мин.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ч. 10 мин.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 мин.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 мин.
Wolno gotowana łopatka wieprzowa (z osłoną noża miksującego)
4ч. 20 мин.
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1ч. 30 мин.