Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 124 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porcje

Съставки

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 703.2 mg

Протеин 41.8 g

Калории 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Мазнини 30.6 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1ч. 45 мин.

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 мин.

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

40 мин.

Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)

1ч. 30 мин.

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1ч. 30 мин.

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

30 мин.

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1ч.

Biryani z jagnięciną

1ч. 20 мин.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1ч. 10 мин.

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

1ч. 15 мин.

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1ч.

Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki

1ч.

Покажи всичко