Merluza con costra de hierbas

Merluza con costra de hierbas

3.7 6 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones

Съставки

  • 600 g de lomos de merluza frescos (150 g cada uno)
  • 1 cucharada de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
  • 1 limón
  • 8 - 10 ramitas de estragón fresco (hojas y parte del tallo)
  • 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 10 - 12 ramitas de cebollino fresco (en trozos de 2 cm)
  • 3 rebanadas de pan de molde sin corteza, tostadas (aprox. 30 g)
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 200.9 mg
Протеин 30.6 g
Калории 1035 kJ / 247 kcal
Мазнини 7.2 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 1.1 g
Въглехидрати 15.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко