Rainbow Mediterranean Couscous Salad

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

3.9 26 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 portions

Съставки

Crispy Couscous

couscous
8 oz
water or per couscous package instructions
8 oz
pitted Kalamata olives halved
3 oz
grape tomatoes halved
5 oz
extra virgin olive oil
2 tbsp

Rainbow Salad

orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
5 oz
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
5 oz
Persian cucumber unpeeled, ends removed
8 oz
red onion (по избор) halved vertically
3 oz

Tahini Dressing

tahini
3 oz
freshly squeezed lemon juice
4 oz
water
1 oz
garlic cloves
2
salt
½ tsp
maple syrup
½ oz
arugula
6 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 327.4 mg

Протеин 8.5 g

Калории 1316.5 kJ / 314.6 kcal

Мазнини 14.6 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 41.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebrate Pride Month 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 мин.

Colored Eggs

40 мин.

Crab Cakes

1ч. 35 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 мин.

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 мин.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 мин.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 мин.

Curry Chicken Coleslaw

10 мин.

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2ч. 15 мин.

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

1ч.

Mini Frittatas

Няма оценки

Покажи всичко