Rainbow Mediterranean Couscous Salad

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

3.9 27 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 portions

Съставки

Crispy Couscous

couscous
8 oz
water or per couscous package instructions
8 oz
pitted Kalamata olives halved
3 oz
grape tomatoes halved
5 oz
extra virgin olive oil
2 tbsp

Rainbow Salad

orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
5 oz
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
5 oz
Persian cucumber unpeeled, ends removed
8 oz
red onion (по избор) halved vertically
3 oz

Tahini Dressing

tahini
3 oz
freshly squeezed lemon juice
4 oz
water
1 oz
garlic cloves
2
salt
½ tsp
maple syrup
½ oz
arugula
6 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 327.4 mg

Протеин 8.5 g

Калории 1316.5 kJ / 314.6 kcal

Мазнини 14.6 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 41.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebrate Pride Month 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min

Chicken and Peach Flatbreads

35 min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 min

Brandy Chicken Liver Pâté

3 godz. 25 min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 min

Mini Frittatas

40 min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 min

Mini Green Shakshukas

45 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

5-Second Rainbow Salad

5 min

Watermelon and Salmon Ceviche Stack

30 min

Покажи всичко