Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

24 μερίδες

Съставки

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 32 mg

Протеин 2.5 g

Калории 595.4 kJ / 141.8 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 9.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ζελέ με φρούτα

Keine Bewertungen

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1 Std. 10 Min

Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι

40 Min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44 Std.

Πάβλοβα με φρούτα του δάσους

5 Std. 30 Min

Πορτοκαλόπιτα

2 Std.

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 Std. 45 Min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Keine Bewertungen

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

3 Std.

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 Std.

Αναρόταρτα

30 Min

Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας

15 Min

Покажи всичко