Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

24 μερίδες

Съставки

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 32 mg

Протеин 2.5 g

Калории 595.4 kJ / 141.8 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 9.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

2ч.

Παστίτσια

Παστίτσια

35 мин.

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1ч.

Σαλάμι σοκολάτας

Σαλάμι σοκολάτας

7ч. 55 мин.

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

Няма оценки

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

1ч.

Αμυγδαλωτά με κακάο

Αμυγδαλωτά με κακάο

55 мин.

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1ч. 50 мин.

Royal icing (Αυγόγλασο)

Royal icing (Αυγόγλασο)

Няма оценки

Γλειφιτζούρια με φράουλες

Γλειφιτζούρια με φράουλες

Няма оценки

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45 мин.

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Няма оценки

Покажи всичко