Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

4.4 61 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions

Съставки

  • 300 g de poivrons rouges coupés en morceaux
    300 g de poivrons verts, coupés en morceaux
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile d'olive
  • 500 g de courgettes coupées en morceaux
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 400 g de coulis de tomates
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés
  • 140 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • coriandre fraîche (по избор) pour le service

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 471.9 mg
Протеин 11.1 g
Калории 976.3 kJ / 233.3 kcal
Мазнини 4.4 g
Фибри 10.8 g
Наситените мазнини 0.6 g
Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко