![Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bf4e3fc1-212d-43e2-af21-bb665cbd07fd/Derivates/0cef675a-d0ed-4988-acc0-04fd418fc028.jpg)
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Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 800 g d'eau
- 200 g de riz au jasmin
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile végétale
- 800 g de légumes variés, coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
или 1 cube de bouillon de légumes - 20 g de sauce de soja
- 1 c. à café de poivre moulu
- 130 g de seitan, coupé en tranches (environ 5 mm)
- 20 g d'huile de sésame
- 10 g d'oignon nouveau, émincé finement (по избор)
- 1 c. à soupe de graines de sésame, pour la finition
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1954 kJ / 467 kcal
- Белтъци
- 19.5 g
- Въглехидрати
- 68.8 g
- Мазнини
- 12.5 g
- Наситените мазнини
- 1.5 g
- Фибри
- 7.8 g
- Натрий
- 1291 mg
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