Устройства и аксесоари
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
4 portions
Съставки
-
800 g d'eau
-
200 g de riz au jasmin
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
800 g de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de poivre moulu
-
130 g de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)
-
20 g d'huile de sésame
-
10 g d'oignon nouveau (по избор) émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de sésame pour la finition
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1291 mg
Протеин
19.5 g
Калории
1954 kJ /
467 kcal
Мазнини
12.5 g
Фибри
7.8 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
68.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLégumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 мин.
Salade d'aubergines et poivrons
35 мин.
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 мин.
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 мин.
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1ч. 20 мин.
Okonomiyaki
50 мин.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1ч. 45 мин.
Risotto parfumé aux herbes
30 мин.
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 мин.
Gratin de nachos
1ч.
Burger végétalien
45 мин.
Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta
20 мин.