Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 porce

Съставки

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 9.5 g

Калории 1364 kJ / 324 kcal

Мазнини 10 g

Въглехидрати 44.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Super saláty 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 мин.

Čočkový salát s lilkem

40 мин.

Zapečené portobello s bílou klobásou

30 мин.

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 мин.

Salát z nových brambor s uzeným pstruhem

40 мин.

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 мин.

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 мин.

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 мин.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ч.

Thajský okurkový salát

15 мин.

Krevetové miniomelety

35 мин.

Středomořský Green Goddess salát

40 мин.

Покажи всичко