Устройства и аксесоари
Ensalada con vitaminas para la piel
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 raciones
Съставки
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (по избор)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
1202.7 mg
Протеин
26.6 g
Калории
2733 kJ /
653 kcal
Мазнини
26.2 g
Фибри
34.3 g
Наситените мазнини
5.4 g
Въглехидрати
99.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоEnsalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada campera con naranja
1 Std. 10 Min
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 Min
Tostas de crema de salmón y lombarda
20 Min
Ensalada de verduras y fruta
5 Min
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.
Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo
1 Std. 15 Min
Plátanos asados con queso y mojo verde
45 Min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2 Std. 45 Min
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30 Min
Espárragos blancos frescos gratinados
1 Std.