Hummus

4.7 433 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

600 g

Съставки

400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
60 g di salsa tahina
1 spicchio di aglio
2 pizzichi di sale
50 g di acqua fredda
4 cubetti di ghiaccio
70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
40 - 50 g di succo di limone, spremuto fresco
paprika dolce a piacere

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 469.7 mg

Протеин 7 g

Калории 1001.5 kJ / 239.3 kcal

Мазнини 19.2 g

Фибри 4.6 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Il tuo Cookidoo® 2025 10 Рецепти
Италия

Mondo 30 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2025 20 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1 Std.

Piccole parmigiane di melanzane

1 Std.

Insalata di polpo e zucchine

1 Std.

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 Min

Torta salata a formaggio Brie

50 Min

Tacos

1 Std.

Tigelle di kamut con bresaola e radicchio

1 Std.

Insalata di mele e formaggio

10 Min

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20 Min

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

20 Min

Capesante gratinate

30 Min

Barchette agli asparagi e salmone

50 Min

Покажи всичко