Stekta grönsaker och jordnötssås

Stekta grönsaker och jordnötssås

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portioner

Съставки

blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)
500 g
blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)
300 g
vitlöksklyfta
1
solrosolja
20 g
vegetabilisk olja
vatten
50 g
socker
10 g
sojasås
20 g
salt
½ tesked
malen svartpeppar
1 tesked
jordnötssmör
100 g
sesamolja
10 g
solrosolja

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 794 mg

Протеин 16 g

Калории 1809 kJ / 432 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 13 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Hållbart & Gott! 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Няма оценки

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50 мин.

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Няма оценки

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 мин.

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Няма оценки

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 мин.

Höstpasta

Höstpasta

Няма оценки

Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Няма оценки

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1ч. 20 мин.

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Няма оценки

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Няма оценки

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1ч.

Покажи всичко