Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette

Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette

4.3 10 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 portions

Съставки

300 g de betterave cuite coupée en morceaux
1 courgette (taille fine)
50 g de feuilles de roquette et un peu pour la finition
30 g d'amandes décortiquées
50 g de parmesan
20 g d'huile de noix et un peu pour la finition
50 g d'huile d'olive
100 g de fromage de chèvre en bûche
cerneaux de noix pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 228.6 mg

Протеин 9 g

Калории 1063.7 kJ / 254.2 kcal

Мазнини 21.4 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 6.5 g

Въглехидрати 7.5 g

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