Устройства и аксесоари
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
Zupa tex-mex z kurczakiem i warzywne tortille
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, w tym 200 g pokrojonej na kawałki, 150 g pokrojonej w 1 cm kostkę
-
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki (patrz wariant)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (по избор) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
4 tortille pszenne
-
4 łyżeczki ketchupu
-
4 - 8 łyżek sera cheddar, tartego
Smoothie ananasowo-ogórkowe i zupa tex-mex z kurczakiem c.d.
-
300 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
-
150 g ogórka obranego lub nieobranego, pokrojonego na kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
230 g wody mineralnej gazowanej lub niegazowanej
-
5 kostek lodu (patrz wskazówka)
-
5 - 10 liści mięty, świeżych
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
929.7 mg
Протеин
36 g
Калории
2660.3 kJ /
635.8 kcal
Мазнини
29.1 g
Фибри
10.8 g
Наситените мазнини
7.7 g
Въглехидрати
60.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY V
8 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 мин.
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1ч. 10 мин.
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5ч.
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 мин.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1ч. 20 мин.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1ч. 20 мин.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 мин.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ч. 15 мин.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ч. 20 мин.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 мин.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 мин.
Thermomix® Party- Przepis 6
45 мин.